ダルい。急に寒くなったからか。 今日は夕食にオニギリを一個だけ追加し糖質を臨時解禁す。モツ鍋を食べてても全然体が温まらなかったから。 ほぼ一日寝てて色々と出来ずに悶々としたが、明日は用事があるし負けるもんか! 目標のマイナス20キロ、体脂肪20%…
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